那些心理學教我的事

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那些心理學教我的事

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Name: 那些心理學教我的事
ISBN: 9786269524839

魏棻卿

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從不快樂到體會何謂真正的喜樂；從感覺人生毫無意義到發現熱情。一個用心理學「自療」的心理師，親身分享如何活出自在的新人生！一個心理師的快樂心法傳授 5大逆思維 #當有聲音指責說：「你的抗壓性太低……」從心理學角度看——也許你只是想要誠實面對自己 #當有聲音指責說：「你不可以變得脆弱……」從心理學角度看——勇於正視脆弱才是真正的強大 #當有聲音指責說：「你不應該那麼自私……」從心理學角度看——先照顧自己才有能量給予 #當有聲音指責說：「你為什麼不乖乖遵從社會期待……」從心理學角度看——主流意見未必一定是正確 #當有聲音指責說：「你不要那麼敏感和情緒化……」從心理學角度看——覺察一下，這個感受想傳達什麼？快樂，不是追求來的。心，安在了；喜樂，自然來！找到一個與自己、與世界相處的方式便是人生最大的安在。

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